本気でダイエットを始めた当初、 よくホームセンターで安く売られている ナイロン製のサウナスーツを着ていましたが どうにかもっと効率よく ダイエットのための運動で汗を出したい！ と思ってネットで検索していたときに 一番いいかもと思って購入したのは …

私がダイエット中に読んだ本の中には 共通して 「からだの中の毒を出せば見る見るやせられる」 と書いてありました。 よく、いろいろなダイエットにチャレンジしているのに、 「ほとんどやせられない」という声を聞きます。 これは、きっとからだの中に水銀…

より効率よくデトックスするための飲み方 1.ミネラル水で飲む 有害なミネラルを含まない水で飲む。もちろんお茶やコーヒーで飲まないこと。 2.空腹時に飲む ふつうの栄養素を足すサプリと違って、胃の中のほかの食物に影響されない空腹時がベスト。 3.寝る前…

代表的なものは 亜鉛 セレン 食物繊維 亜鉛とは 解毒のシステムを受けもつ肝臓の機能をパワーアップします。 セレンとは 強い解毒力のグルタチオンの生成をあと押しします。 食物繊維とは 腸の蠕動運動を活発にし、消化や栄養分の吸収になくてはならないもの…

からだの毒素力をバックアップするサプリ 人間は本来、体内に入った毒素を自然に排出する機能をもっています。 でも、栄養などのアンバランスによって、この機能が低下。 解毒できなくなって、毒素がたまると、いっそうこの機能が働かなくなってしまいます。…

サプリメント 食事やドリンクでデットクス成分を 十分とれないときはサプリの力を。 キレート系サプリではさんで出す キレート系とは、体内の毒素をカニがハサミではさむように排出する成分のこと。 代表的なものに下記のαリポ酸や含硫アミノ酸などがありま…

【リンパマッサージ】体内に溜まってしまっている老廃物や 余計な水分は血液やリンパの流れに乗って 肺や腎臓に運ばれ呼吸や尿となって体外から 出されます。 この血液の流れがうまく動いていないと 老廃物や毒素が身体に溜まってしまって むくみや疲れを引…

汗とリラクゼーションで出す！！ 【ストレッチ】 テレビを見ながらやお布団の上で気軽に出来る ストレッチ。 ストレッチをすると、代謝を促進してくれて 身体に溜めてしまっている毒素の排出を 促してくれます。 それから、血行もよくなって 冷え性や便秘・…