■

私がダイエット中に読んだ本の中には
共通して

「からだの中の毒を出せば見る見るやせられる」

と書いてありました。

よく、いろいろなダイエットにチャレンジしているのに、
「ほとんどやせられない」という声を聞きます。
これは、きっとからだの中に水銀、カドミウム、
鉛などの有害な毒を溜め込んでいるから。

身体の中から毒素を出すと本当にやせられるみたい。
身体が軽くなるというか、私の場合はだるさやむくみがなくなりました。

一番やりやすく、続けていたのは
野菜ジュースにポッカレモンを入れたり生レモンを
入れていました。

食物繊維たっぷりの野菜ジュースなら、からだにいい有機栽培♪

今は、お腹も満足させたいので
野菜ジュースにレモン入れて、
中田が作っている商品でこれをゼリーにして食べていますよ♪

続けられることがダイエットの基本ですよね。

ダイエット健康食品で中田のように
続けられるダイエットを行いたいなという人は

中田の運営する「健康食生活専門サイトhttp://pawafurusmile.com/
へもご来店お待ちしております♪

■

より効率よくデトックスするための飲み方

1.ミネラル水で飲む
有害なミネラルを含まない水で飲む。もちろんお茶やコーヒーで飲まないこと。

2.空腹時に飲む
ふつうの栄養素を足すサプリと違って、胃の中のほかの食物に影響されない空腹時がベスト。

3.寝る前に飲む
就寝中がもっともデットクス効果が高い。1日のタイミングとしては寝る前にとると効果的。

4.併用するときは時間を空ける
他のサプリと一緒に使うときは、飲む時間を1〜2時間空ける。

【無料プレゼントアリ】毒素を出す手伝いをしてくれるサプリ[デトックスダイエットはなぜ必要？]

代表的なものは
亜鉛
セレン
食物繊維

亜鉛とは
解毒のシステムを受けもつ肝臓の機能をパワーアップします。

セレンとは
強い解毒力のグルタチオンの生成をあと押しします。

食物繊維とは
腸の蠕動運動を活発にし、消化や栄養分の吸収になくてはならないもの。

さて、食物繊維といったら
寒天。
中田の会社では寒天と健康食品を配合した
ダイエット健康食品があります。

ダイエットしながらも健康維持が出来て
運動しやすく痩せやすい体質作りのための
商品【発芽玄米＋キノコオリゴ】
通称「発芽オリゴ」です。

このブログを読んでくれた方だけに
商品1包300円を無料でプレゼントします！！

下記ページの商品お買い物かごカートの下の
【この商品について問合せする】ボタンをクリックしていただき
備考にブログを見ましたとお書きいただけたら

【送料・商品全部込みで無料】でプレゼント致します♪
関東の方なら900円分無料ということです！

この機会にぜひお申込みを
お待ちしております！
お申込みページはこちら
http://pawafurusmile.com/?pid=3696698

質問などもお気軽にお問合せくださいね。中田

効果抜群！毒素を効率よく出す3−4[身体から毒素を出す！場所]

からだの毒素力をバックアップするサプリ

人間は本来、体内に入った毒素を自然に排出する機能をもっています。
でも、栄養などのアンバランスによって、この機能が低下。
解毒できなくなって、毒素がたまると、いっそうこの機能が働かなくなってしまいます。

その機能をバックアップする代表的なものは

亜鉛とセレンです。

腸を清掃、集めた毒をまとめて追い出してくれます。
腸が正常に動いていないと、毒素を吸収しても体外に排出されないまま残ってしまいます。これではデトックスの意味がありません。腸を活発にして、排便をうながすには食物繊維が有効です。それだけでなく汚れた腸をクリーンアップする役目も果たします。

続きは明日

効果抜群！毒素を効率よく出す3−2 [身体から毒素を出す！場所]

サプリメント

食事やドリンクでデットクス成分を
十分とれないときはサプリの力を。

キレート系サプリではさんで出す
キレート系とは、体内の毒素をカニがハサミではさむように排出する成分のこと。
代表的なものに下記のαリポ酸や含硫アミノ酸などがあります。

αリポ酸とは
代謝を促進し、細胞を活性化してくれる。

含硫アミノ酸とは
毒素をしっかり吸着。はさんで体外に出してくれる。

中田は、食事もきちんとしていましたが
よりよく身体の脂肪がエネルギーに変わって
しかも運動しても疲れがたまらないように

運動２０分前に必ず
アミノ酸3000mgを摂っていました。

気のせいかな？とも思いましたが
全て行っていたことに効果が出たのか
痩せやすかったように思います。

毒素を効率よく出す3−2[身体から毒素を出す！場所]

【リンパマッサージ】

体内に溜まってしまっている老廃物や
余計な水分は血液やリンパの流れに乗って
肺や腎臓に運ばれ呼吸や尿となって体外から
出されます。

この血液の流れがうまく動いていないと
老廃物や毒素が身体に溜まってしまって
むくみや疲れを引き起こすのです。
そして痩せにくい体になるのです。

中田が行っていたリンパマッサージは
この本を読んでいました。

DVD版1分間リンパマッサージダイエット AC MOOK

著者： 渡辺佳子
出版社： アスコム
【DVD版1分間リンパマッサージダイエット】

体重がある程度落ちたとき
運動しても痩せない期間があったのです。

その時にこのリンパマッサージをやりはじめたら
また痩せ始めたのです。

私のダイエット成功のひとつのカギがリンパマッサージでした。

毒素を効率よく出す3−１[身体から毒素を出す！場所]

汗とリラクゼーションで出す！！

【ストレッチ】

テレビを見ながらやお布団の上で気軽に出来る
ストレッチ。

ストレッチをすると、代謝を促進してくれて
身体に溜めてしまっている毒素の排出を
促してくれます。

それから、血行もよくなって
冷え性や便秘・肩凝り・腰痛まで改善してくれて
毒素が溜まりにくい体質作りにもなります！

ストレッチとリンパマッサージは毎日続けることが
痩せやすい身体作りでした。

次回は中田が使っていたリンパマッサージをご紹介。